Massage complet de bébé

Ce massage peut être fait aussi souvent que vous le souhaitez. Commencez avec votre bébé sur le dos, vous faisant face.

Les jambes

Les jambes d'un bébé se renforcent constamment afin de soutenir à terme le poids entier de son corps et ses mouvements. Le massage des jambes de bébé favorise un développement sain et améliore la souplesse des articulations du bassin et du bas du dos.

Avec les mains bien-huilées, prendre la jambe de votre bébé avec les deux mains et la secouer doucement. Avec une main à l'intérieur de la cuisse et l'autre à l'extérieur de la hanche, tirer fermement et de façon régulière les mains jusqu'en bas de la jambe en finissant aux orteils, en faisant autant de contact possible avec la chair. Répétez ce mouvement plusieurs fois.
En plaçant la main intérieure sous la cheville de votre bébé pour l'appui, utilisez votre autre main pour frotter au dessus du genou et redescendre vers l'extérieur de la cuisse, en exécutant un long cercle. Le mouvement ascendant, commençant au-dessus de l'articulation du genou, doit être orienté légèrement vers l'intérieur de la jambe, pour ensuite faire un cercle au niveau de l'aine et redescendre du côté extérieure de la jambe. Faites cela lentement pour sentir chaque contour du corps de votre bébé, en réduisant la pression légèrement lorsque vous tounez au-dessus du genou.
Placez la main extérieure sous le genou, le pouce au dessus, et frottez doucement en tirant la main vers le bas pour finir au talon, avec le pouce qui glisse sur le dessus. En même temps, avec l'autre main, placez vos doigts derrière le genou toujours avec le pouce sur le dessus, et préparez vous à parcourir le dessous et l'intérieur de la jambe pour finir au pied. Ceci doit être fait dans un mouvement alterné et coulé comme lorsqu'on monte sur une corde.
Placez le genou de votre bébé à l'extérieur, pour faire une forme de triangle. En soutenant la cheville avec votre main intérieure, utilisez votre main extérieure pour frotter vers le haut depuis le genou, en remontant sur l'intérieur de la cuisse avant de redescendre sur l'extérieur de la cuisse. C'est semblable à l'étape 2 mais vous massez beaucoup plus l'intérieur de la cuisse.
En plaçant la cheville de votre bébé sur son ventre et en la soutenant légèrement avec votre main intérieure, utilisez la paume de votre main libre pour faire des cercles sous le bas du dos, les hanches et les fesses. Faites ceci plusieurs fois, lentement.
Redressez la jambe, en lui donnant une petite secousse douce, puis caressez la fermement de la hanche jusqu'au pied en alternant les mains comme dans l'étape 1.
(Répéter les étapes 1-6 avec l'autre jambe)
Prenez maintenant les chevilles de bébé et détendez les articulations de la hanche en faisant des mouvements de bicyclette, de façon douce et lente, en pliant une jambe pendant que l'autre se redresse.
Resserrez ses chevilles. Placez vos mains bien huilées à l'intérieur de chaque genou et de façon simultanée avec les deux mains, dessinez un cercle vers le haut et l'extérieur, en tournant autour à la hanche et en redescendant sur l'extérieur du genou. Faîtes ceci plusieurs fois.
Répétez alors le mouvement de bicyclette puis arrêtez pour faire applaudir les pieds de bébé pour l'amuser. Embrassez les, soufflez dessus, et répétez à nouveau le mouvement de bicyclette.
En rejoignant le dessous des pieds de bébé, amenez doucement ses talons jusque sur son ventre, en tenant ses pieds d'une main. Détendez votre bébé avec des mouvements légers de bascule. Ceci détend les articulations des hanche en leur donnant une plus grande souplesse. Avec votre main libre, massez la fesse avec de larges et lents mouvements circulaires orientés vers l'extérieur. Changez de main et massez l'autre fesse.
Redressez les deux jambes et donnez une petite secousse.
Mettez de nouveau de l'huile si besoin, et à l'aide de vos paumes, descendez sur chaque côté du corps, depuis les dessous de bras de bébé, sur la poitrine, les hanches et les jambes. Répétez lentement quatre fois.

Le ventre

Votre bébé adorera être massé sur le ventre. Cela soulage, aide à libérer la tension et favorise la digestion et la fonction intestinale. Dans cette partie du corps de bébé, il y a le diaphragme qui participe à la respiration, l'estomac, la partie inférieure du foie, la vésicule biliaire et l'intestin, comprenant le petit et le grand intestin. Si le ventre de votre bébé est rond et ferme comme un ballon, il est probable qu'il a des gaz. Soyez doux. L'estomac est fortement vénéré dans la médecine orientale, considéré comme le centre du " chi " ou de l'énergie. C'est également un centre émotif qui abrite " le plexus solaire ", un centre de nerf situé en profondeur en-dessous des côtes.

Commencez par réchauffer vos mains en les frottant l'une conte l'autre. Placez une main au centre de l'abdomen de votre bébé. Votre main peut sembler grande comparée à son petit corps. Avec votre main et votre poignet détendus, déplacez la doucement et lentement dans le sens des aiguilles d'une montre tout autour de l'abdomen. Vos doigts se prolongeront dans la partie inférieure de la poitrine de bébé. Gardez votre paume au-dessus de l'os pubien. Répétez ce mouvement plusieurs fois.
Mettez grossièrement votre main en forme de tasse et placez la horizontalement en travers de l'estomac de bébé. (Il peut être plus facile de se positionner sur le côté). Soulevez le bout des doigts légèrement et doucement, en les éloignant de vous, et déplacez votre main à travers le ventre jusqu'à l'autre côté, de sorte que la légère pression vienne de l'extrémité inférieure de votre paume. Sur le côté opposé, pliez vos doigts en enveloppant votre bébé sur le côté, entre la dernière côte et la hanche, puis en soulevant légèrement le talon de votre paume, faîtes revenir votre main lentement vers vous à travers le ventre. Répétez le mouvement quatre fois. Cela devient un rythme de bascule en même temps que vous poussez et tirez. Faîtes la lentement, ce mouvement stimule le colon ascendant et descendant de bébé.
Le mouvement suivant s'apparente au mouvement lent d'un chien qui nage sur le côté du ventre de votre bébé. Positionnez vous sur le côté de bébé, et placez une main à la fois sur le côté opposé de son ventre. Bougez vos mains vers le haut dans de longs et lents mouvements alternés, avec la sensation que la chair de votre bébé devient chaude sous votre main. Après 10 mouvements environ, changez de côté et répétez ce mouvement.
Finissez en maintenant vos mains sur le ventre de bébé en ressentant la chaleur qui passe entre vous (si vos mains sont trop grandes, placez en une sur le ventre et l'autre sur la poitrine).

Le buste et les épaules

Dans cette zone, logent le rythme de la respiration et le coeur de la circulation. Nos poumons introduisent l'oxygène dans le coprs, notre coeur le distribue, et le dyoxide de carbone indésirable retourne à la poitrine qui le rejette alors à l'extérieur.
Le massage de ce secteur aide pour les problèmes d'origine respiratoire et ouvre le coffre et les épaules.

En commençant avec les deux mains sur la poitrine de bébé, caressez vers le haut et autour des épaules de bébé et de nouveau le buste. Répétez six fois.
En commençant encore avec les deux mains sur la poitrine, caressez vers le haut et autour des épaules et cette fois prolongez vers l'extérieur et horizontalement le long des bras de bébé jusqu'aux bouts des doigt. Employez toute la superficie de votre main et changez l'angle sur chaque mouvement pour couvrir le plus de chair possible. Répétez ce mouvement plusieurs fois.
En joignant les mains de votre bébé, jouez en tapotant les paumes l'une contre l'autre, en soufflant sur les doigts.
Ensuite avec vos mains placées sur l'intérieur des coudes et vos pouces en protection sous les articulations du coude, tapez les bras doucement mais rapidement contre la surface sur laquelle il est étendu. Ceci relâche les articulations des épaules.
En levant un bras de votre bébé vers le ciel, utilisez les deux mains à la fois pour masser en alternance vers le haut en parcourant toute la longueur du bras jusqu'aux bouts des doigts. Quand une de vos mains est aux bouts du doigt, l'autre commence à l'aisselle de votre bébé. C'est comme l'inverse de grimper sur une corde. Répétez ce mouvement sur l'autre bras.
Finissez par un mouvement vers le bas du corps depuis l'avant des épaules, sur la poitrine, les hanches et les jambes. Faites ceci quatre fois.

Le dos et l'épine dorsale

Retournez votre bébé sur le ventre avec ses pieds vers vous. Votre bébé peut essayer de se soulever lui-même, naturellement, en utilisant ses bras. C'est un mouvement fabuleux pour l'aide au développement du haut du dos, appelé également épine dorsale ou thoracique, commençant à la base du cou et se prolongeant jusqu'à la 12ème vertèbre. Si votre bébé est petit, il peut ne pas être encore assez fort pour faire ce mouvement.

Commencez par frotter le dos de bébé, avec les mains bien huilées, en descendant depuis le haut des épaules jusqu'à la base de l'épine. La direction de haut en bas est calmante pour votre bébé. Répétez lentement six fois.
En mettant vos mains en forme de tasse, détendez vos doigts et vos poignets et tapotez doucement les muscles de chaque côté de l'épine jusqu'à sa base. Ceci doit faire un petit bruit sec.
Continuez en répétant l'étape 1.
Avec votre main extérieure sur le haut du bras de bébé, et l'autre main tenant le poignet, tirez doucement le bras de votre bébé vers le bas et vers l'arrière dans la lignée de son corps. C'est un étirement, pas une traction subite ou mouvement brusque. Suivez ce mouvement en abaissant les mains bien huilées le long de ses bras jusqu'aux bouts des doigts. Répétez ces deux mouvements sur l'autre bras.
Faites maintenant les mêmes mouvements en même temps sur les deux bras. Commencez avec vos deux mains placées sur chacune des épaules, massez les bras vers le bas, en tirant légèrement et lentement les deux bras vers le bas et vers l'arrière simultanément. Répétez 3 ou 4 fois. Répétez alors l'étape 1.
Massez tout autour de la base de l'épine et du bas du dos avec une main ouverte et détendue faisant des mouvements circulaires larges des deux côtés. Répétez ceci plusieurs fois.
Rajoutez de l'huile sur vos mains et laissez courir simultanément les deux mains lentement sur le dos des jambes, en redressant et en étirant les jambes. Faites ceci 4 fois.
Avec votre main intérieure, prenez un talon et pressez le contre les fesses de votre bébé. En même temps, avec votre main libre, caressez autour des fesses en tournant sur l'avant de la hanche pour revenir sur les fesses. Répétez 3 fois et faites alors la même chose avec l'autre jambe.
En mettant vos mains en forme de tasse, tapotez doucement les fesses et le dos des jambes de votre bébé.
Finissez en caressant en douceur avec le bout du doigt l'épine, en devenant de plus en plus léger à chaque mouvement.

Quand vous avez fini la session, essuyez votre bébé avec une serviette douce et propre pour nettoyer la peau et pour enlever tout excédent d'huile avant que vous ne remplaciez sa couche. La session de massage entière comprenant la réflexologie pour bébés devrait prendre entre 20 et 25 minutes.

Réflexologie pour les bébés

La réflexologie est l'art antique du massage du pied. Elle est reconnu comme un traitement qui apporte le bien-être dans tout le corps. Nos pieds sont magnifiquement conçus pour supporter notre poids entier en toute circonstance. Si on s'occupe d'eux, ils devraient durer une vie ! Les pieds de bébés sont très sensibles. Faites très attention à ne pas employer une pression forte sur n'importe quel point du pied.

Commencez par le pied droit de votre bébé. Prenez le petit pied entre les deux mains et frottez le rapidement. Ceci réchauffera les pieds frais.
En reposant la boule du pied sur les doigts des deux mains, utilisez vos pouces libres pour caresser vers le bas le dessus du pied et les orteils dans un rythme alterné. Commencez par le gros orteil et travaillez vers le petit orteil en faisant 4 mouvements pour chaque.
En soutenant le talon avec la main intérieure, utilisez l'autre main pour agiter doucement et lentement chaque orteil, entre votre pouce et deux doigts, en commençant par le gros orteil et en se déplaçant vers le plus petit.
Avec les doigts de chaque main sur le dessus du pied de bébé, utilisez vos pouces en dessous pour caresser la plante du pied vers le haut en finissant aux orteils. Répétez ce mouvement 4 fois.
Répétez tous ces mouvements sur le pied gauche de votre bébé et finir avec un baiser sur chaque pied !