Massage bébé, bienfaits et conseils
De nombreuses cultures ont employé le massage comme élément de soin pour le bébé depuis des centaines d'années, et les recherches montrent qu'il peut avoir beaucoup d'avantages.
Le massage vous permet d'apprendre et de répondre au langage du corps de votre bébé. C'est également une merveilleuse façon de faire en sorte que votre bébé se sente protégé et en sécurité en lui montrant que vous l'aimez et que vous lui donnez toute votre attention. Il n'y a pas une manière unique de masser votre bébé, à partir du moment où vous savez comment le faire sans risque, votre bébé et vous découvrirez ce qui est le meilleur pour vous deux. Cependant, il est important de vous rappeler que le massage est quelque chose que vous faites avec votre bébé, plutôt qu'à votre bébé.
En réalité, le massage de bébé commence déjà dans le ventre maternel et s'intensifie pendant la naissance. Les contractions fortes de l'utérus massent le bébé et stimulent le système et les organes nerveux, favorisant la circulation et le développement des muscles pour la vie en dehors du ventre. Le vernix caseosa, la substance graisseuse blanche couvrant la peau du bébé, hydrate et protège le bébé dans le ventre maternel. Il est riche en vitamine K et est considéré comme l' " huile de massage optimale ". Certaines cultures tribales laissent le vernix sur le nouveau-né pendant deux ou trois jours avant de laver le bébé à la main en employant uniquement de l'eau chaude. Une huile naturelle est alors appliquée pour hydrater la peau sensible. Certains hôpitaux reconnaîssent les avantages du vernix et ne l'enlève pas immédiatement. On pense que le laisser un peu réduit l'incidence pour le bébé de développer des infections de la peau.
Le massage peut être fait à la fois par la mère et le père et fournit une occasion unique de se lier au nouveau-né. Dans les premiers mois de bébé, vous aurez beaucoup de contact physique avec lui. Chaque fois que c'est possible, faîtes des caresses légères, avec ou sans huile ou lotion. C'est un instinct naturel de frotter bébé et il appréciera. Dans le bain, employez un savon naturel pour bébé ou un mélange d'huile. (Eloignez toujours les produits des yeux car ils peuvent affecter sa vision et piquer). Séchez bébé en l'emmitouflant dans un tissu chaud et doux.
Les bénéfices du massage de bébé
Le massage de bébé fournit une occasion parfaite de partager des moments d'intimité, de contact physique direct et d'intéraction positive. Il vous aide à établir la confiance l'un envers l'autre. Les avantages physiques et émotionnels pour votre bébé sont nombreux.
Le massage :
- Favorise la coordination des muscles
- Favorise le sommeil
- Soulage la douleur
- Apaise les irritations et les inflammations
- Stimule le système immunitaire de bébé
- Aide la circulation
- Facilite la digestion
- Favorise les fonctions intestinales
- Nourrit la peau
- Nettoie la peau
- Améliore la souplesse
- Augmente la sécurité émotive
Ne pas effectuer le massage si votre bébé :
- Est malade
- Est endormi
- Souffre manifestement de douleurs
- Vient juste de manger
- A reçu un vaccin (attendre deux jours pour n'importe quelle réaction, et éviter ensuite de masser l'emplacement de l'injection pendant une semaine)
- A une irruption de la peau
- Certains médicaments homéopathiques ne doivent pas être employés avec des huiles essentielles d'aromathérapie. Vérifiez avec votre médecin. Une huile de base naturelle peut être employée seule.
L'environnement
Créez un environnement harmonieux dans lequel masser bébé.
- Toujours se laver toujours les mains
- Couper les longs ongles pour ne pas blesser bébé
- Oter les bijoux
- Ne porter quelque chose court-gainée et rien sur lesquelles vous vous occuperiez d'obtenir l'huile (comme c'est davantage que probablement !)
- Créer un environnement confortable
La pièce doit être chaude sans courant d'air - Assurez vous que vous êtes confortablement assis
- Essayez de vous assoir par terre sur le bord d'un coussin avec vos pieds devant vous. Si vous préférez être debout, vous pouvez utiliser la table à langer
- Placez votre bébé sur une surface en coton, douce et propre
- Arrêtez vos pensées
- Faites attention à votre respiration et créez un rythme, en gonflant à la fois votre poitrine et votre abdomen pendant que vous inspirez lentement.
Expirez ensuite lentement et plus profondément que vous n'avez inspiré.
Le secret d'un bon massage
Pendant toute la session, continuez de parler à votre bébé. La communication l'aide à se détendre. Regardez votre bébé dans les yeux. Vos mains et poignets doivent être détendus et vos doigts joints. Le secret d'un bon massage est de créer autant de contact que possible, en utilisant la totalité de la superficie de votre main, particulièrement vos paumes. Recherchez le rythme, avec des mouvements lents. Le massage est comme une danse intuitive. Soyez ferme avec la pression. Votre bébé est plus fort que vous ne le pensez. Vous pouvez arrêter à tout moment, puis revenir et reprendre là où vous avez cessé.
Vous n'êtes pas obligé d'accomplir tous les exercices à chaque massage. Si votre bébé pleure et ne s'arrête pas, ne continuez pas le massage. Votre bébé et vous devez considérer le massage comme un événement heureux. Les exercices qui suivent sont des indications. Il se peut que vous souhaitiez changer l'ordre, omettre certains mouvements ou les adpater jusqu'à ce que vous et votre bébé deveniez plus à l'aise l'un envers l'autre.
Introduction au massage
Vous pouvez commencer par un massage léger d'une dizaine de minutes en vous mettant tous deux sur une serviette douce. Ce massage peut être fait quotidiennement après le bain ou être intégré dans un massage complet de bébé. C'est un bon exercice pour un nouveau-né qui ne peut pas rester calme très longtemps.
- Inclinez votre bébé légèrement sur le côté, et avec les mains bien-huilées, frotter le doucement autour des épaules et sur le côté. Essayer de rendre vos mouvements aussi longs et continus que possible. Il est probable que votre bébé se tortille un peu au début. Faire des petits bruits de cliquetis avec votre langue peut parfois centrer leur attention et souvent les empêcher de se lancer dans une séance de pleurs généralisés. Les bébés aiment le rythme.
- Toujours incliné, employez des mouvements circulaires lents et larges sur un côté du dos jusqu'aux fesses.
- Masser le dos des hanches, le bas de la colonne et les fesses avec des cercles lents vers l'extérieur.
- Tournez votre bébé de l'autre côté et répétez les trois mouvements.
- Puis mettez votre bébé sur le dos et placez vos deux mains à la base de son épine dorsale. En utilisant des mouvements fermes et considérés, passez autour de ses fesses et tirer vos deux mains simultanément jusqu'en bas des jambes, en redressant et en étirant doucement les jambes de bébé en même temps, avec vos pouces glissant sans heurt sur le dessus des jambes et en enveloppant le plus de chair possible. Vous aurez besoin d'une quantité généreuse d'huile sur vos mains pour bien faire cela. Changez chaque mouvement en tournant légèrement vos poignets, pour couvrir autant de zone que possible à l'intérieur et à l'extérieur des jambes de bébé.
- En commençant avec les deux mains sur le buste de bébé, caressez vers le haut et autour de ses épaules et descendez le long de ses bras jusqu'aux bouts des doigts. Encore une fois, utilisez toute la superficie de votre main et variez l'angle sur chaque mouvement afin de couvrir le plus de chair possible.
- Placez une main à plat sur le ventre de bébé et maintenez pendant dix secondes. Puis, en maintenant votre bébé avec l'autre main sur le côté, décrivez des cercles lentement et doucement sur son ventre. Cela peut être un secteur sensible. Si votre bébé résiste, maintenez votre main immobile pendant un moment, avant de reprendre lentement les cercles.
- Plaçez votre bébé contre vous, son ventre contre le vôtre, et frottez lentement son dos vers le bas en alternant les mouvements, en allant très doucement quand vous passez sur la colonne. Le mouvement de haut en bas a un effet calmant sur le système nerveux de votre bébé. Séparez alors vos mains légèrement de façon à ce que chaque main frotte un côté du dos et alternez les mouvements. Maintenez un rythme régulier et continu, sans jamais oublier de communiquer avec votre bébé.
- Finir avec un baiser sur son front !
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